ヘルシーハンバーグ

  • 黒舞昆
  • おかず

黒舞昆を使ったアレンジレシピ★
難しい調味料不要、GABAたっぷりに仕上げます★

材料 （5個分）

合いびき肉
300g
絹ごし豆腐
150g
黒舞昆
90g

作り方

  1. 黒舞昆をみじん切りにする。
  2. 水切りした豆腐に合いびき肉と①を加えてこねる。
  3. 形をととのえてフライパンで焼く。

ポイント

黒舞昆の椎茸や舞茸もみじん切りに。調味料不要なのでお子様でも一から作れます！

使用した商品

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